為什麼寒冷的冬天,晚上一直起來上廁所?

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*日本的研究顯示,室內溫度每降低一度,罹患夜尿的機率會增加7.5%

今年的冬天較往年冷,泌尿科的門診倒是很熱鬧,多了一些被夜尿所困擾的民眾前來諮詢。

根據國際尿控學會(International Continence Society)的定義,所謂夜尿,指的是夜間就寢後還需要起來解小便至少一次。但是,由於太多人夜裡會起來上一次廁所了,所以在臨床上,通常要在就寢後起來如廁兩次以上,才稱為夜尿。

為什麼天氣寒冷時,夜間常常要起床小便呢?

根據一個來自奈良縣立醫科大學(Nara Medical University)的研究,收集1,065位60歲以上的自願者,記錄其居家環境的室內室外的溫度,以及記錄其連續48小時排尿的情形,之後分析溫度與夜尿的相關性。研究顯示,白天室內溫度每降低一度,罹患夜尿的風險就會增加7.5%。反之,當白天的溫度上升3度(從當地的日間室外平均溫度15.7度上升至18.7度),夜尿的盛行率可以降低25%。作者認為,這可能與皮膚感受低溫,經由神經傳導,導致膀胱過動有關。這個發現,與門診常有患者抱怨,手碰到冷水就想小便的情形是一樣膀胱過動症的機轉。

夜尿的成因很多,包括夜間多尿、膀胱過動、攝護腺肥大、失眠、睡眠呼吸中止、心臟衰竭、慢性腎臟病、糖尿病等等。過去研究顯示,每晚夜尿超過三次的患者有較高的死亡率,老年人因夜間起床而跌倒骨折的風險較高。臨床上,夜尿的形成常常是多重因素造成的,治療上也常常需要合併不同的治療。若您或您身邊的朋友有類似的問題,建議到專業的泌尿科門診諮詢。